• Klinische und Gesundheitspsychologin in Salzburg

    Marlene Klamminger, MSc

  • Das Leben muss nicht perfekt sein, um wundervoll zu sein

  • „Alles wirklich Wichtige im Leben beginnt mit einer bewussten Entscheidung.“
    Johanna Rückert

Marlene Klamminger, MSc

Klinische- und Gesundheitspsychologin

Marlene Klamminger, MSc

Klinische- und Gesundheitspsychologin

Egal, ob Sie ein Leben mit mehr Gesundheit anstreben oder einfach
präventive Maßnahmen erlernen wollen. Ob Sie mehr gesehen und
wertgeschätzt werden oder für Ihre Bedürfnisse einstehen wollen. Für mehr
Lebensqualität und Lebensfreude…
… dann sind Sie bei mir genau richtig.

Schlafstörungen

Ein gesunder Schlaf ist wichtig, damit sich unser Körper und unser Geist gut erholen und regenerieren kann, wir leistungsfähig bleiben, aber auch um Gelerntes zu verarbeiten.

Stressbewältigung

Innere und äußere Belastungen wirken sich negativ auf die Gesundheit aus. Mit bestimmten Übungen und Maßnahmen lernen Sie besser mit Stress umzugehen und ihn abzubauen.

Entspannung

Richtig entspannen ist wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Das Nervensystem schaltet auf Erholung und Regeneration um – unser Körper kann somit seine Selbstheilungskräfte besser wirken lassen.

Depression/depressive Phasen

Eine anhaltende gedrückte Stimmung, Hoffnungslosigkeit, häufiges Grübeln, Antriebshemmung, Interessenverlust, Appetitstörungen, Schmerzzustände, Schlaflosigkeit… sind mögliche Anzeichen einer Depression. Doch die Lage ist alles andere als aussichtslos. Ich helfe Ihnen gerne.

Work-Life-Balance

Arbeitsleben, Familie und Freizeit ins Gleichgewicht bringen. Was brauch ich nach einem langen, anstrengenden Arbeitstag, wie nutze ich meine Zeit sinnvoll, welche Ressourcen stehen mir zur Verfügung?

Burn-Out bzw. Burn-Out Prophylaxe

Sie fühlen sich körperlich, geistig und emotional völlig erschöpft? Einfach ausgebrannt? Ich helfe Ihnen dabei Strategien zu erlernen und in den Alltag umzusetzen. Damit Sie wieder mehr Wohlbefinden und Lebensqualität erlangen.

Was erwartet Sie in meiner Praxis?

  • Ein warmherziges, wertschätzendes und vertrauensvolles Gegenüber.
  • Ein Wohlfühl-Raum mit vielen Pflanzen und angenehmen Farben.
  • Zeit, um einfach sein zu können und zu erzählen.
  • Aufmerksamkeit, Zutrauen und Verständnis sind selbstverständlich.
  • Sich handlungsfähig fühlen, Aufatmen und Entspannen.
  • Altes hinter sich lassen, nach vorne blicken und neue Wege beschreiten.

Über mich

In meiner Vergangenheit gab es immer wieder Momente – zum Beispiel bei Zugfahrten – wo mir Menschen ihre gesamte Lebensgeschichte erzählten. Irgendwie dürfte es an meiner Ausstrahlung gelegen sein, dass sie wussten, bei mir können sie das machen. Viel zu oft haben Menschen niemanden, der ihnen wirklich mit einem offenen Ohr zuhört. Man meint vielleicht, die Probleme, die man hat, muss man selbst lösen können. Aber oft reicht es schon aus, darüber zu reden, um Erleichterung zu erfahren. Durch aktives Zuhören, Hinterfragen der Gegebenheiten, Analyse von Glaubenssätzen, etc. kann man auf so viele tolle – oft einfache – Lösungen kommen. Gesehen, gehört und verstanden werden kann enorm dabei helfen, Angelegenheiten zu verarbeiten und wieder mehr Leichtigkeit im Leben zu erfahren. Ich helfe gerne, wo ich kann, mit meiner Expertise und nehme Sie an der Hand. Gemeinsam gehen wir den Weg in ein gesünderes Leben.

mehr Informationen über mich

Vereinbaren Sie gerne mit mir ein Erstgespräch